FELICISCENCIA PROGRAMADA (O POR QUÉ ERES INFELIZ PERIÓDICAMENTE)

¿Te ha pasado alguna vez aquello de tener un sueño en la vida, llevar mucho tiempo luchando por él y, cuando de repente se cumple, te deja de hacer ilusión? Una nueva pareja, un nuevo trabajo, el último modelo de smartphone o incluso ser un youtuber que gana miles de euros al mes… Al cabo de un tiempo, no importa lo mucho que lo hayas deseado, te acabas acostumbrando. Pasado un poco de tiempo más, tu felicidad irá haciendo hueco al desencanto. Y al final, lo quieras o no, tu mente acabará convenciéndote de que para ser feliz necesitas un poco más. Y cuando alcances ese poco más, aún te quedará otro poquito más para alcanzar la plenitud absoluta. Y en esa cinta de correr de la felicidad que nunca se detiene te acabas convirtiendo en un yonki del “subidón emocional”. No importa lo mucho que consigas o lo lejos que llegues. Nunca es suficiente.

Personas Que Mienten

Quizá lo más importante de una mentira no sea tanto el “¿por qué?” como el “¿para qué?”. Todas las personas que mienten comparten la misma procedencia: la incapacidad de asumir “la verdad”. Porque alguien que miente es alguien que no se siente agusto en la realidad y por eso necesita escaparse de ella. La mentira es el mejor medio de transporte para quien quiere huir desesperadamente. La única esperanza para quienes carecen de ella. Pero, ¿cuál es el destino de una mentira? ¿Dónde quiere llegar alguien que miente? ¿Qué anhela? Y lo más peliagudo de todo: ¿con qué fin pretende conseguirlo?

Tu Ex No Tiene la Culpa

Escucha aquí el audio del post: Ir a descargar Quizá te haya molestado ta…

El Por Qué de Todos tus Problemas

Antes de seguir leyendo este post te advierto algo: si eres alguien que está sufriendo intensamente en estos momentos, muy probablemente no te va a gustar lo que vas a leer a continuación. Así que permíteme el atrevimiento de ser “tu” Morfeo (The Matrix, Lana y Lily Wachowski, 1999) y tómate unos segundos para decidir si quieres tomar la “píldora roja” o la “azul”.

Poliamor, relaciones abiertas, swingers… ¿Existe una única forma de amar?

¿Existe una única y verdadera forma de amar? ¿Amor y sexo son dimensiones independientes e irreconciliables? ¿Puede el ser humano adentrarse en la poligamia sin riesgo de perder misticismo o rigor moral? ¿Cómo alcanzar la liberación sexual sin incurrir en tortuosos caminos autodestructivos? ¿Monogamia es igual a represión y castidad? ¿Infieles, promíscues o modernes? Cuestiones a resolver que cada vez más a menudo emergen en las sesiones terapéuticas que realizo. Demos, como diría Lou Reed, un paseo por el lado salvaje de la vida.

Hablando de Psicología con Álvaro Gómez de «Buscadores de Sentido» (PODCAST)

La vida tiene momentos insólitos. Momentos en los que los pilares de tu existencia se transforman y la forma en la que te relacionas con el mundo cambia. Cambia o en realidad vuelves a ser lo que se supone que siempre has sido. Puede que vivir trate de eso: ir quitando capas insustanciales hasta desnudar la esencia.

Superar la Dependencia Emocional

La necesidad de estar con alguien. Nunca en soledad. Siempre en huída de une misme. Amar a la desesperada… enamorándose del enamoramiento, confundiéndolo con amor. Se puede confundir con suma facilidad “carencia” con el “estado de realización” al que se llega a través del amor. Deseo puede parecer conexión, pero no deja de ser estar dando vueltas en círculo en torno al núcleo del sufrimiento: el apego. Aprendamos el camino del amor observando la diferencia entre la dependencia a las emociones y la libertad total que surge de un amor “desidentificado”. Sumerjámonos en la profundidad de nuestro ser para amar de un modo genuino y sin límites.

La Alegría de Vivir

Hace algún tiempo que empiezo a prestar más atención al concepto de alegría que al de felicidad. Para la psicología la alegría es una emoción básica; igual que el miedo, la tristeza, la rabia o el asco, entre otras. Como emoción básica es un estado puntual que surge y se va, disparado por un estímulo externo o interno. Las emociones tienden a ser fenómenos relativamente breves. Pero aproximándonos a la alegría desde un punto de vista más bien oriental (pongamos por caso) ésta no sería necesariamente un estado fugaz, sino más bien un núcleo interno al que podemos acceder cuando trascendemos el sufrimiento. En este post me propongo desentrañar algunos caminos que nos conducen a "la Alegría de vivir", ese estado vital que nos proporciona un estado de plenitud duradero.

Las claves para la superación personal

¿Cómo alguien que padece un sufrimiento de complejo puede en un periodo breve de tiempo invertir el proceso y alcanzar la superación? En la etapa terapéutica en la que me hallo actualmente estoy especialmente interesado en producir resultados rápidos en aquellas personas que sufren un malestar hondo, catalogado en etiquetas grandilocuentes que desatan prejuicios con la misma facilidad con la que se producen muestras rígidas de observación y tratamiento por parte de otres profesionales. En este post encontrarás mi forma de entender las claves para trascender ese sufrimiento y conseguir la superación personal.

Por qué tienen éxito las personas de éxito

¿Por qué hay gente que parece tener siempre suerte y otra que parece estar gafada? Yo me hice esta pregunta después de fracasar en mi primer intento de estudiar una oposición y pasé 5 años intentando buscar respuesta a todas estas preguntas. Esto me condujo a una odisea personal que me hizo pasar de ser una persona sin fuerza de voluntad a ser la persona que más nota sacó en las oposiciones de psicólog@s para el Departament de Justícia de la Generalitat de Catalunya en el año 2017. ¿Mérito? ¿Suerte? No… Simplemente encontré la metodología adecuada. Y en este post te cuento los principios más importantes que rigen el éxito.