MINDFULNESS PARA SALVAR EL MUNDO (MSM)

Se dice de nuestra mente que tiene un poder aún desconocido, que sólo usamos un porcentaje pequeño de nuestro cerebro. Se dice de ella que el día que descubramos su verdadero potencial cambiará el mundo tal y como lo conocemos. Mucho se ha debatido al respecto sin que contemos sobre ello evidencias científicas sólidas. Con este nuevo podcast me propongo poner ese porcentaje que conocemos, pequeño o grande, en favor del planeta y usar el poder del mindfulness y de la visualización creativa para crear un estado sanador en nuestra conciencia colectiva que nos permita superar la pandemia originada por el virus SARS-CoV-2 (coronavirus).

MINDFULNESS PARA EL CONFINAMIENTO

Vivamos el momento actual como un privilegio para el aprendizaje, para la iluminación y el despertar de nuestra sabiduría interior. Todo trauma, a la vez que dolor, es también oportunidad. El dolor es tan sólo un mensajero que nos trae un poderoso mensaje. Desentrañémoslo, explorémoslo,interioricémoslo… Con este ánimo te presento la siguiente meditación. Una meditación espontánea, sin preparar, sin filtrar, sin cortes… Una oleada de cariño directa desde el corazón para propagar el amor incondicional, la conexión y el crecimiento mutuo.

LA AUTÉNTICA REVOLUCIÓN SEXUAL

F*llamos mucho y mal. El sexo se ha convertido en el ingrediente principal con el que alimentar el narcisismo en una época de Neoliberalismo Sexual que convierte los vínculos en mercados globales. Los números mandan, sin importar a dónde nos conducen. Es hora de regresar al cuerpo para f*llar desde la esencia.

FELICISCENCIA PROGRAMADA (O POR QUÉ ERES INFELIZ PERIÓDICAMENTE)

¿Te ha pasado alguna vez aquello de tener un sueño en la vida, llevar mucho tiempo luchando por él y, cuando de repente se cumple, te deja de hacer ilusión? Una nueva pareja, un nuevo trabajo, el último modelo de smartphone o incluso ser un youtuber que gana miles de euros al mes… Al cabo de un tiempo, no importa lo mucho que lo hayas deseado, te acabas acostumbrando. Pasado un poco de tiempo más, tu felicidad irá haciendo hueco al desencanto. Y al final, lo quieras o no, tu mente acabará convenciéndote de que para ser feliz necesitas un poco más. Y cuando alcances ese poco más, aún te quedará otro poquito más para alcanzar la plenitud absoluta. Y en esa cinta de correr de la felicidad que nunca se detiene te acabas convirtiendo en un yonki del “subidón emocional”. No importa lo mucho que consigas o lo lejos que llegues. Nunca es suficiente.

Personas Que Mienten

Quizá lo más importante de una mentira no sea tanto el “¿por qué?” como el “¿para qué?”. Todas las personas que mienten comparten la misma procedencia: la incapacidad de asumir “la verdad”. Porque alguien que miente es alguien que no se siente agusto en la realidad y por eso necesita escaparse de ella. La mentira es el mejor medio de transporte para quien quiere huir desesperadamente. La única esperanza para quienes carecen de ella. Pero, ¿cuál es el destino de una mentira? ¿Dónde quiere llegar alguien que miente? ¿Qué anhela? Y lo más peliagudo de todo: ¿con qué fin pretende conseguirlo?

Tu Ex No Tiene la Culpa

Escucha aquí el audio del post: Ir a descargar Quizá te haya molestado ta…

El Por Qué de Todos tus Problemas

Antes de seguir leyendo este post te advierto algo: si eres alguien que está sufriendo intensamente en estos momentos, muy probablemente no te va a gustar lo que vas a leer a continuación. Así que permíteme el atrevimiento de ser “tu” Morfeo (The Matrix, Lana y Lily Wachowski, 1999) y tómate unos segundos para decidir si quieres tomar la “píldora roja” o la “azul”.

Poliamor, relaciones abiertas, swingers… ¿Existe una única forma de amar?

¿Existe una única y verdadera forma de amar? ¿Amor y sexo son dimensiones independientes e irreconciliables? ¿Puede el ser humano adentrarse en la poligamia sin riesgo de perder misticismo o rigor moral? ¿Cómo alcanzar la liberación sexual sin incurrir en tortuosos caminos autodestructivos? ¿Monogamia es igual a represión y castidad? ¿Infieles, promíscues o modernes? Cuestiones a resolver que cada vez más a menudo emergen en las sesiones terapéuticas que realizo. Demos, como diría Lou Reed, un paseo por el lado salvaje de la vida.

Hablando de Psicología con Álvaro Gómez de «Buscadores de Sentido» (PODCAST)

La vida tiene momentos insólitos. Momentos en los que los pilares de tu existencia se transforman y la forma en la que te relacionas con el mundo cambia. Cambia o en realidad vuelves a ser lo que se supone que siempre has sido. Puede que vivir trate de eso: ir quitando capas insustanciales hasta desnudar la esencia.

Superar la Dependencia Emocional

La necesidad de estar con alguien. Nunca en soledad. Siempre en huída de une misme. Amar a la desesperada… enamorándose del enamoramiento, confundiéndolo con amor. Se puede confundir con suma facilidad “carencia” con el “estado de realización” al que se llega a través del amor. Deseo puede parecer conexión, pero no deja de ser estar dando vueltas en círculo en torno al núcleo del sufrimiento: el apego. Aprendamos el camino del amor observando la diferencia entre la dependencia a las emociones y la libertad total que surge de un amor “desidentificado”. Sumerjámonos en la profundidad de nuestro ser para amar de un modo genuino y sin límites.