Categoría: Desarrollo Personal (página 1 de 4)

Soltar el Control

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¿Sabes esa sensación de vértigo que te recorre de estómago a coronilla, que se te enreda en tus entreñas, detrás de tu cuello, tirándote del cuero cabelludo y llenándote la mente de pensamientos apocalípticos acerca del final oscuro en que puede acabar tu vida? Acabo de realizar un exámen de oposición para el que me he estado preparando durante casi tres años. Y aquí va mi reflexión después de 24 horas de vivir el éxtasis y la congoja más absoluta. Seguir leyendo

AGRADECE lo vivido

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AGRADECE LO VIVIDO.

Cada persona, cada sentimiento, cada lugar tuvieron una función en la persona que eres hoy. Cuando te amas, también amas el pedacito de experiencia que cada persona te dio. Amor o sufrimiento, euforia o desengaño, alegría o tristeza. Engranajes de un todo hermoso… Tú. Ell@s. Seguir leyendo

Déjate en Paz

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Déjate en Paz. Deja de machacarte, de torturarte, de gritarte en silencio todos tus errores, tus defectos, tus equivocaciones. Deja de repetirte todo lo que haces mal, aún cuando ni siquiera ha sucedido. Deja de vaticinar catástrofes, predecir infortunios, adivinar debacles. Déjate de cataclismos, Apocalipsis o Nostradamus. Deja de entrometerte en los designios del destino. No tienes ni la más remota idea de lo que va a acontecerte ni dentro de un minuto, así que déjate en Paz. Seguir leyendo

Encuentros y Despedidas

 

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El amor es una forma de existencia. Cuando uno ha depurado su forma de sentir, todo se vuelve más nítido. Puedes percibir una atracción hermosa hacia un ser querido, al mismo tiempo que sientes un dolor punzante al separarte de él. Quizá eso me lleva a sentir cada instante de tiempo compartido con los seres amados como un regalo y una injusticia a la vez. Seguir leyendo

El Efecto Imán

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En la vida siempre hay un momento de reto en el que aprender cómo forjar amistades, alianzas o vínculos sociales. Vivir es un continuo movimiento, tarde o temprano nuestras circunstancias cambian de golpe y nos vemos abocados a enfrentar etapas de soledad. Muchas personas no estamos preparadas para afrontar la soledad y lejos de obtener el beneficio de crecimiento que nos aporta, buscamos mecanismos desesperados de escape, estrategias que alteran su naturaleza y la transforman en aislamiento, desesperanza, depresión o ansiedad. Entre otras cosas la soledad nos da la oportunidad de descubrir el efecto imán. El efecto imán es precisamente un aprendizaje que nos permite atraer personas a nuestra vida. ¿Cómo? A través del despertar de dones y talentos que permanecen dormidos en nuestro inconsciente. Capacidades que desconoces de ti mism@ y que los momentos de soledad te dan la oportunidad de descubrir. Vamos a ver algunas de ellas.

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El Derecho a ser Pesimista

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En los últimos 15 años much@s psicólog@s hemos dado mucha tralla con el tema de la psicología positiva. Prácticamente hemos creado una especie de “obligación de ser optimista”, de ser feliz, de disfrutar de la vida. Y aunque creo firmemente que podemos conseguir una vida alegre y estimulante la mayor parte del tiempo (puedes leer el post “Cómo vencer el pensamiento negativo”), hoy voy a romper una lanza a favor de los pesimistas. Sí, hoy voy a defender el derecho a verlo todo negro, a renegar de la vida, a que te duelan hasta las venas, a vivir en la noche más oscura. Así que si eres de esas personas que vive con una pesadumbre y regomeyo perenne, con las ganas de vivir en números rojos… hoy estoy de tu parte. Seguir leyendo

Despejar la X.

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Hay veces en que la vida nos sitúa en un punto donde tienes que decidir caminos disyuntivos: izquierda derecha, norte o sur, este u oeste. Situaciones en que te puedes ver consumid@ por el peso de tomar decisiones igualmente inciertas, sin ningún punto claramente a favor o en contra. Opciones que parecen semejantes, tanto en costes como en beneficios. Con el reloj en tu contra, forzándote a tener que decidir con una nube espesa de incertidumbre oscureciendo tu consciencia. Seguir leyendo

Amor Verdadero

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Pasas la vida en busca del “amor verdadero”… o del “amor eterno”. Piensas que un día el destino se encargará de hacer “justicia romántica” y pondrá en tu senda ese ser fabuloso que tapará todos los huecos. Crees en tu “media naranja”. Te desvives por encontrar a esa persona que completará tu vida. Y mientras no llega la buscas. La buscas en redes sociales, la buscas en bares, discotecas, metro, cafeterías, cursos de baile, compañeros de trabajo, camareros, camareras, ex compañeras de clase, amores de infancia, cuentas pendientes de “la uni”, vecinos, vecinas, amigos, amigas, amigos de amigos, amigas de amigas… Seguir leyendo

SUPERVIVIENTES


No elegimos los destinos adversos a los que nos enfrentamos. No podemos decidir tener un tránsito plácido o combativo en el devenir de la vida. No podemos viajar en el tiempo. No podemos borrar errores. No podemos volver atrás. Tampoco saltar hacia delante. No podemos ser quienes no somos. No podemos convertirnos en quienes nunca seremos. No podemos vivir vidas que nunca viviremos… Pero podemos elegir SOBREVIVIRSeguir leyendo

Todos los Días

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Hay que celebrar más la vida. La damos demasiado por sentado.

Todos los días deberíamos montar una fiesta por tener un frigorífico con comida, un grifo con agua o un colchón en el que dormir 6 horas.

Cada jornada laboral deberíamos preocuparnos por conocer más a las personas que tenemos al lado. Saber cómo les va la vida. Facilitarles un día más cálido. Provocar una sonrisa o disimular un momento amargo. Seguir leyendo

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