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    • noviembre 23, 2017
    • Fran Jódar
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    Fran Jódar Psicólogo

    Psicólogo penal en el Departament de Justícia de la Generalitat de Catalunya. Máster en Psicología Clínica y Mediación. Especializado en el tratamiento de experiencias traumáticas, procesos de superación personal y justicia juvenil. Colaborador en el blog www.psicocode.com , ganador del premio Bitácoras 2014.

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    Psicólogo

    Psicólogo penal en el Departament de Justícia de la Generalitat de Catalunya. Máster en Psicología Clínica y Mediación. Especializado en el tratamiento de experiencias traumáticas, procesos de superación personal y justicia juvenil. Colaborador en el blog Psicocode, ganador del premio Bitácoras 2014.

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    psicologiadvida

    #Psicólogo cafeínico ☕️ Humano antes que Profesional.
    Más info sobre mi libro aquí 👇🌟

    Fran Jódar


    Me está encantando este libro de @scarcurtis . Va
    Me está encantando este libro de @scarcurtis . Varias personas destacadas del mundo de la literatura, el deporte, el periodismo, la psicología o las artes hablan sobre la salud mental, dignificando y normalizando el hecho de atravesar por dificultades que la comprometen, alteran o trastocan.Porque todes, en algún momento, vamos a ser tocades por algo j*dido en la vida. Y la magnitud y el alcance de esto no está bajo nuestro control.Vivimos presionados por la tiranía de la felicidad, el placer y la belleza. Los prejuicios dictan el modo en que tratamos –y nos tratamos– a quien ha tenido el infortunio de caer en las garras del sufrimiento.Tenemos derecho a estar mal. Tenemos derecho a ser humanos. Tenemos derecho a ser normales.«It's ok to be not ok...». ¡Bravo!#psicologia #desarrollopersonal #saludmental #felicidad #happycracia


    Me levanté temprano en la mañana. Sometí mis músculos y huesos a una danza enérgica para desentumecer la pereza y el exceso. Ya en la ducha sentí el agua abrasadora escurriendo de mi piel la desazón y el pesar. Las dolencias del alma llegan a incrustarse tan íntimamente al cuerpo que pueden confundirse con la epidermis. Abrí mis desnudez al frío de la madrugada y encontré paz y alivio. Me sentí renacer con los tímidos y primerizos rayos de luz insinuando la mañana de año nuevo. Arropé a una criatura y amparé en mis brazos a la más párvula, aquietando el llanto y el desconcierto. Sentí cómo se desplomaba en mis brazos, entregándome su vida entera. Y con la progalidad de ese  desprendimiento me sumí en un sueño redentor. Desperté tras una larga eternidad y continué con los preparativos connaturales a la estirpe. Me diluí en los afectos, me deshice de la prisa, me demoré en cada milisegundo. Y preparé este café. Rabiosamente despojado de todo aderezo. Desguarnecido, amargo y alentador.No me compete desearle nada a este nuevo ciclo. Tan sólo calma y lucidez para que cada cual pueda ver con claridad «el camino».#coffee #añonuevo #alegria #camino

    Hoy he probado este #café de @boconospecialtycoff
    Hoy he probado este #café de @boconospecialtycoffee variedad de Brasil para probar mi nuevo molinillo de @smegspain . Suave, agradable y un puntito de dulce, para degustar tal cual sale de la máquina.Me queda mucho por mejorar en el #latteart , pero uno sigue intentándolo!! 🤷‍♂️He hecho un parón en los podcasts de PSICOLOGÍA CAFEÍNICA para degustar con calma estos días de "vacaciones". Se aceptan propuestas para incluir en próximos episodios.A l@s que estáis estudiando, ánimo y aprovechad estos días de tregua, 2021 vendrá cargado de convocatorias! Abrazos cafeínicos!!☕🌟www.franjodarpsicologo.com www.psicologiadvida.com#cafe #latte #coffeelover #coffeetime #coffeeaddict #coffeeart #cafeteros #opozulo #opofamily #arabicacoffee #psicoterapia

    Este Papá Noel me tiene muy, pero que muy mimado.
    Este Papá Noel me tiene muy, pero que muy mimado... 🤩☕🌟#coffee #coffeelover #coffeetime #bonnadal #feliznavidad #Psicología

    «Ahora, ay ahora ya no escucharemos más
    Ni el vi
    «Ahora, ay ahora ya no escucharemos más Ni el villancico ni el rondó! No obstante nos besaremos, mi amor, Antes del triste adiós al declinar el día. No te aflijas, corazón, por nada... El año, el año ya se acaba.».—James Joyce, Ahora, ay ahora, por esta tierra parda...#poesia #feliznavidad

    Imagina una lluvia torrencial. Una de esas lluvias
    Imagina una lluvia torrencial. Una de esas lluvias que hace que una ciudad entera se colapse, se embocen las alcantarillas, los coches se estrellen y los trenes descarrilen. Imagina el caos, el colapso y la destrucción que esta entropía planetaria ocasiona sin previo aviso. Imagina tu mano temblorosa sosteniendo el paraguas, luchando contra la tiniebla, inerme y desarmada ante el agua que toma posesión de cada tejido que envuelve tu esquilmado cuerpo.Esa lluvia torrencial, ese caos, ese colapso, esa destrucción, esa entropía planetaria se llama enamoramiento. Y la mano temblorosa que —desarmada— sostiene el paraguas vencida por la torrentera es la mente. Desposeído de toda oportunidad, el intelecto sucumbe a una hemorragia química que amenaza con extenderse sin finitud.Y uno puede incluso llegar a sentirse «bien» mientras es destrozado por un caudal de hormonas que le aboca al comportamiento más irracional y pendenciero que jamás haya protagonizado. Pero si uno sobrevive a ese naufragio, si uno se resiste al canibalismo voraz que se asienta en su hipófisis, si se repone de la miseria y la mecindad y si puede recuperarse de la ceguera y la servidumbre, uno puede volver al redil de lo ordinario, a la plácida vulgaridad de una existencia fútil e intrascendente. Y ahí, oh, ahí… en ese paraje nimio y vacuo, uno puede encontrarse con uno mismo. Y liberarse de la esclavitud de las entrañas y del idealismo. Y amar. Amar, simplemente… lo que aparezca.   www.psicologiadvida.com www.franjodarpsicologo.com#desarrollopersonal #crecimientopersonal  #motivacion #coaching #amor #amorpropio #espiritualidad #autoconocimiento  #autoestima #bienestar #inspiracion  #inteligenciaemocional  #vida #frases  #emociones

    Uno (o una, o une) tiene dos opciones ante la amen
    Uno (o una, o une) tiene dos opciones ante la amenaza de una calamidad: sucumbir al estremecimiento, dejarse arrollar por la trepidación y hacerse presa del sobresalto; o bien abandonarse a merced de la improvisación, el devenir de los acontecimientos y rendirse ante la mayor de las certezas posibles: el reconocimiento de la más terminante ignorancia.La mente humana no tolera el desconocimiento. Fabula e inventa guiones para los huecos desacompasados de la narración que sucede en el interior. Hay quien opta por aferrarse a la información sensacionalista que preconiza la catástrofe. Yo defiendo abrazar la ignorancia y vivir en la inconsciencia hasta que la verdad se revele pura e inconfundible. Cuando ha de doler que duela. Mientras no sé qué ha de acontecer… admito mi ignorancia y me regocijo en ella.Forjarse una opinión puede resultar la única causa de nuestro sufrimiento. Por su lado, la verdad suele mostrarse indómita, agreste y desconcertante.Gracias @josefamartinez por la foto. 💜www.psicologiadvida.com www.franjodarpsicologo.com#superacionpersonal #coach  #salud#superacion #psicologia #meditacion #actitud #consciencia #reflexiones  #mindfulness #pnl  #crecimientoespiritualcimiento #motivacionpersonal #conciencia #caminoalexito #gratitud

    Pues sí, todo apunta a que este tramo de vida que
    Pues sí, todo apunta a que este tramo de vida que se abre ante nosotres vamos a tener que recorrerlo rodeados de quietud. Esta sensación punzante de desacompañamiento, esta apatía, esta añoranza, este no saber estar en ningún lugar, ni siquiera en une misme...Pocas veces la vida nos habla al unísono acerca del vacío.Vamos desasidos de todo cuanto creímos un fiel amarre, a bordo de este navío que un día nos ha de conducir hacia la nada sin que quepa postergación alguna. La extinción más absoluta nos aterra y sin embargo se alza allende toda zozobra como única certeza. Saber que vamos a morir es el único modo de vivir plenamente.Durante años he intentado destripar el concepto de felicidad. Nunca he encontrado un atisbo de esperanza en este anhelo recurrente del ser humano. He sido golpeado por la decepción una y otra vez en cada fórmula mágica, en cada pócima milagrosa. Así que desistí de buscar la felicidad. Me apeé de esta empresa fatua. Ya sólo quiero convivir. Convivir con lo que quiera que la vida me mande. Convivir y dar espacio dentro de mí a lo que quiera que aparezca en mi itinerario.Porque me acerco a una extinción ineludible. Y eso me hace amar cada dolor, cada herida, cada colisión como muestra del extremo privilegio que supone estar vivo. Todavía…Ya está disponible el último episodio del podcast PSICOLOGÍA CAFEÍNICA, donde te cuento un poco acerca de todo esto.www.psicologiadvida.com www.franjodarpsicologo.com#superacionpersonal  #salud #superacion #psicologia #meditacion #actitud #consciencia #reflexiones  #mindfulness #pnl  #crecimientoespiritual #motivacionpersonal #conciencia #caminoalexito #gratitud


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