Pregunta: A Quien Va Dirigida La Psicologia?

La terapia psicológica está orientada a personas que se encuentra en diferentes situaciones como pueden ser las siguientes: Personas que padecen un trastorno psicológico, como puede ser una depresión, ansiedad, fobias, TOC, etc.

Algunas personas consultan a un psicólogo porque se han sentido deprimidas, enojadas o ansiosas por largo tiempo. Otras, porque quieren ayuda con un trastorno crónico que interfiere con sus vidas o su salud física.

¿Quién debe ir a terapia?

En términos generales, es recomendable acudir a terapia psicológica cuando existe un problema que supera las fuerzas que tienes en determinado momento para solucionarlo, que te impide vivir y experimentar bienestar y que por lo tanto te ocasiona malestar y sufrimiento.

Síntomas por los que se necesita ir al psicólogo

  1. Se tienen problemas para conciliar el sueño y descansar, generalmente porque no se puede desconectar de los problemas que uno tiene.
  2. Se siente agresivo, irritable, con cambios de humor que no se pueden controlar y que pueden llevar a generar situaciones límite.

Entre los beneficios que tiene ir al psicólogo se encuentran: Te sentirás mejor emocionalmente. A pesar de que el psicólogo no es una persona sobre la que arrojar nuestras frustraciones e irnos, sí que te puede ayudar a mejorar tu bienestar. Es una persona con la que puedes hablar en confianza y que no te juzgará.

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Aquí tienes 13 pasos que deberías dar antes de pedir una primera cita con un psicólogo:

  1. Ser valiente y dar el primer paso.
  2. Asegurarte de que el psicólogo está habilitado para ejercer.
  3. Tener una primera sesión de contacto.
  4. Sentirte a gusto en terapia.
  5. Asistir a consulta en un centro sanitario.
  6. Priorizar la cercanía a consulta.

¿Quién acude a psicoterapia?

Personas con el estado de ánimo deprimido que no logran salir de esa situación por sí mismas. Personas que tienen un problema y no pueden parar de darle vueltas en su cabeza, de tal forma que está interfiriendo en su vida cotidiana. Personas que reciben información de los demás y no saben bien cómo gestionarla.

¿Cuándo hay que ir a una terapia de pareja?

Los principales motivos por los que se recurre a una Terapia de Pareja son:

  • Dificultades en la sexualidad, disfunciones sexuales o desacuerdos en la frecuencia de las relaciones.
  • Monotonía y aburrimiento en la relación de pareja.
  • Problemas en la comunicación:
  • Infidelidades.
  • Celos y desconfianza en la pareja.

¿Cuándo es necesario tomar terapia de pareja?

Las parejas deben buscar terapia mucho antes de que sientan que la “necesitan”. Los expertos opinan que la terapia puede ser una parte importante de una relación. “La mayoría de los problemas dentro de una pareja empiezan pequeños y luego crecen cuando no se resuelven.

Contenidos

  • Error 1 | No ajustar bien la relación terapeuta-paciente.
  • Error 2 | Juzgar las creencias de tu paciente.
  • Error 3 | No practicar la escucha activa.
  • Error 4 | Hablar mucho (o poco) de tus cosas y de ti mismo/a.
  • Error 5 | Decirle a tu paciente lo que tiene que hacer.
  • Error 6 | No mostrarte auténtico/a en terapia.
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¿Cuándo acudir a un terapeuta?

Es recomendable asistir con un psicoterapeuta cuando: Hayas experimentado un duelo, una separación importante para ti; de tu pareja, algún familiar o la muerte de un ser querido; y sientas que esta experiencia te impide seguir avanzando.

Algunas personas temen ser diagnosticadas con algún trastorno psicológico y por ello no buscan ayuda profesional a pesar de ser conscientes de que tienen un problema. La idea que hay tras esto es que estos diagnósticos equivalen a recibir la etiqueta de “loco” o “loca”, un concepto con claras implicaciones negativas.

¿Dónde puedo tomar terapia psicologica gratis?

¿ Dónde puedo obtener terapia psicológica gratis en México?

  • Atención psicológica telefónica Línea UNAM.
  • SAPTEL.
  • LOCATEL.
  • Servicio de Orientación Sicológica (S.O.S) del DIF Estado de México-Toluca.
  • Medicina a Distancia de la Secretaria de Salud.
  • Comisión Nacional de las Adicciones CONADIC.

¿Cómo puedo buscar ayuda psicologica?

Ser atendidos por Psicólogas y Psicólogos altamente capacitados para atender estos temas. Ser anónimo, gratuito y confidencial. Llamar a los números telefónicos: 800 710 24 96 y 800 221 31 09.

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